Schmerzen und Probleme können bei Spielern aller Handicaps auftreten. So unterschiedlich die Gründe hierfür auch seien mögen, so äußern sich alle diese Probleme im selben Ergebnis: Schmerzen und Frust beim Spiel.

Die Top-7 der Häufigsten Schmerzsymptome kennt fast jeder Golfer:

 

Platz 7: Fußschmerzen beim Abdrücken

Der erste Klassiker, gerade bei Anfängern und Fortgeschrittenen- Fußschmerzen nach dem Abdrücken oder dem Ausfallschritt am Ende eines Schwungs. Durch zu viel falsch und unnötig aufgewendete Kraft des Körpers versuchen viele Spieler Ihre Schläge zu verlängern. Dies sollte jedoch keinesfalls durch mehr Kraft, sondern nur durch mehr Geschwindigkeit erreicht werden.

 

Platz 6: Knieproblem nach der Drehung

Die Knie werden beim kompletten Abschlag immer wieder beansprucht. Durch Fehlstellungen der Knie oder durch ein einfaches „Überdrehen“ der Kniegelenkt in der Hoffnung mehr Schwung in den Schlag legen zu können, treten schnell mal Problem in der Beweglichkeit beider Knie auf.

Platz 5: Hüftschmerzen und -versteifungen

Ein weiterer Klassiker wird ebenfalls durch zu viel falsch eingesetzter Kraft verursacht. Schmerzen in der Hüfte haben Ihren Ursprung oft in einer Fehlstellung der beine während des Schlags und der kompletten Rotation. Umso ärgerlicher, da der beste Schwung aus der Drehung der Hüfte entspringt.

 

Platz 4: Rückenverdrehung während der Rotation

Ein flaches oder zu weites Ausholen, ein unachtsames Aufsammeln eines Balles oder das schräge Anheben des Bags. All dies kann zu unangenehmen Rückenschmerzen während des Spiels führen. Diese Rückenschmerzen beeinträchtigen oftmals nicht nur direkt den Schlag, sindern nehmen den Spaß an der ganzen Runde. Achtung: Auch außerhalb verursachte Rückenschmerzen können durch gezielte Golfphysiotherapie behandelt werden.

 

Weiter geht es mit den Top-3 der schmerzhaftesten Symptome, die jeder Golfspieler kennt, im nächsten Blogeintrag.